ダイエット始めました

超久しぶりにブログを開きました…

2月に香港を離れ、今は日本で暮らしています。

ブログのタイトルも変えなきゃな💦

年始からダイエットをしていたものの

2月からの自粛生活でなあなあになってしまい

リバウンド+自粛太りしてしまったので

改めて本腰を入れてダイエットすることに決めました！

今回のダイエットのお供はこちら↓

今までダイエット本をまともに読むことはなく

（うさんくらいのが多いイメージ…）

適当に運動量増やしたり、食事減らしたり…で

ダイエットしていたわけですが、

今回は麻生れいみさんを信じて取り組むことにしました。

と、言うのも実家の母が取り組んで実際に痩せたので

協力してあげるからやってみなさいと勧められたからです。

で、実家にいる間はこちらの本の通り

低糖質な食事を続けて2kg程痩せたのです…！！

ちゃんと継続していれば…今頃…

麻生れいみ式ロカボダイエットの特長は

ストイックに糖質制限するのは1週間でいいと言うこと。

1週間で糖質ではなく脂質をエネルギーに変える体に変えれば、

多少糖質を摂っても大丈夫だそう。

この1週間という期間が

なんとか頑張れそう…！という希望を持たせてくれます（笑）

6/1から始めてもうすぐ1週間経ちますが、

調理のストレス以外のストレスはなく取り組めています。

ちなみに調理のストレスはダイエット関係なくいつもあります（笑）

作りおきのレシピ集（写真右）があるおかげで

献立にもバリエーションが出て

毎食おいしく食事ができています😊

次買い物行くときはあれ買おうこれ買おうと

いつもは買わない食材が欲しくなる不思議。

レシピ集っていいですね。（ダイエット関係ない）

多分レシピ集なかったら豚しゃぶばっかり食べてただろうな。

最初の1週間は体重の増減は気にするな！ということなので

2週間くらい経ったら体重の増減もまとめて

感想など途中経過をまた書きたいと思います。