これから何回かに分けて 麻生れいみ式ロカボダイエットの体験記を書こうと思います。 今回は導入期。 まず、導入期とは糖質をとことんカットして（断糖）、 ケトン体回路が回るようにする期間です。 人間の体がエネルギーを作る回路は2つあり、 1つは糖質を…